Medicina del Viajero 
Juegos Olímpicos de la Juventud 2010

Dra. Viviana Mabel Gallego
Infectología Aplicada al Deporte- CeNARD

Recomendaciones para Atletas y técnicos de Argentina que viajarán a Singapur

Todo viajero debe recibir la información para una prevención adecuada con el objetivo de reducir riesgos de enfermedades prevenibles.

Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC)

Información de salud para atletas que viajan a Singapur

• Consultar al médico 4 a 6 semanas antes de viajar
• Concurrir con el carnet de vacunas para actualizarlo
• Recibir la vacuna obligatoria de fiebre amarilla con indicación médica

Aunque la fiebre amarilla no es un riesgo de enfermedad en Singapur, el gobierno exige a los viajeros procedentes de Argentina presentar certificado de vacunación contra la fiebre amarilla.

Vacunas Recomendadas para Atletas que Viajan a Singapur

• Antitetánica
• Hepatitis A y B
• Fiebre Tifoidea (si visitan pequenas ciudades y áreas rurales fuera de los itinerarios habituales)
• Antigripal
• Antisarampionosa (por brote reciente)

No están recomendadas en general vacunas contra encefalitis japonesa y rabia

Recomendaciones para evitar la diarrea del viajero (OMS)

Medidas para disminuir el riesgo de enfermedades transmitidas por picadura de insectos

Dengue, malaria, encefalitis japonesa, chikungunya, filariosis, plaga.

• Usar repelente de acción prolongada sobre la piel expuesta: DEET 30% al 50% efectivo por 4 a 6 hs
• Aplicar primero el protector solar y luego el repelente
• Usar remeras de mangas largas, pantalones largos y sombreros
• Evitar cosméticos perfumados porque atraen los mosquitos
• Aplicar permetrina 3% sobre ropa, calzado y mosquiteros (protege 24 hs)
• Utilizar insecticidas y aire acondicionado en las habitaciones
• Restringir las actividades en el exterior al anochecer y amanecer por la exposición a los mosquitos
• Evitar el uso de ácido acetilsalicílico (aspirina), sugiriendo el uso de paracetamol ante presencia de fiebre
• Consultar al médico al regreso si hubo intensa exposición a mosquitos

No hay riesgo de malaria en las sedes de Singapur
Si visitaran lugares de riesgo deberán tomar antimaláricos indicados por el médico antes de partir

Jet Lag

Son los disturbios asociados al viaje a Oriente, provocados por un cambio del ritmo circadiano normal con compromiso psíquico, físico y en la performance atlética

Recomendaciones para aliviar síntomas:

Antes del viaje: salir descansado, regularizar el ritmo de vida tres semanas previas. El día anterior: dormir y comer ajustándolo al horario de destino Durante el viaje: beber abundante agua, bebidas descafeinadas, colocar el reloj en hora de destino, comer liviano. Evitar sedantes. Después de arribar a destino: ajustar rutina a nuevos horarios, exponerse a la luz natural lo antes posible, permanecer despierto hasta ir a dormir y reducir la siesta. Se recomiendan hipnóticos de acción corta (benzodiazepinas o Zolpidem) y evitar competiciones hasta 48 hs después del arribo. La indicación de melatonina dependerá del criterio médico.

Mantener las medidas de higiene personal

• Lavado de manos con agua y jabón o gel antiséptico para manos con alcohol (si no hay agua disponible)
• Bano corporal con indumentaria limpia
• Zapatillas limpias y secas
• No compartir medias ni calzado
• No compartir toallas, cepillos, peines u otro elemento de uso personal
• No tomar de la misma botella, bidón o sorbetes

Es importante que durante o después del retorno al país de origen vayan a la consulta médica si presentan fiebre o cualquier otro síntoma y refieran al profesional su viaje a Singapur hasta 1 ano luego del regreso